非常にゆっくりとした速度で体重が落ちている。少量の筋トレと30分のウォーキングの効果がようやく出てきたと言ったところだろうか。 運動による脂肪の燃焼が効いているというより、身体を動かし続けたことで普段の代謝量がカロリー摂取量を僅かに上回るよう…
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