成人の標準体重は大体『身長－100か110』らしい。
ウソ……私のBMI高すぎ……？
在職中の健康診断では体重とウエストが上昇の一途を辿っていた。
デスクワーク主体でパソコンと会話する時間が多かったので基礎代謝が下がっているのだろうが、全てはストレスによる暴飲暴食が悪い。つまりそんなストレスを与えてきた会社が悪い。ひいては政治が悪い。(発想の飛躍)
更に実家に帰省してからというもの、一人暮らしの時より食事量も増え、両親が箸を置けば残り物を胃袋へ詰め込む毎日。
これでは痩せるわけがない。
家にあるウォーキングマシンで20～30分、時速4kmほどで歩き始めることにした。
冬の室内でも終盤では背中にうっすらと汗が滲んでくる。
「久々に汗もかいたし、これは効いてるわ」と、頑張った自分への褒美にチョコを一口。
翌日の体重は増えていた。
船出から座礁、前途多難といった感じだがとりあえず1ヵ月、晴れた日には外を歩くのも視野に入れてシックスパックを目指す。
それよりまずは転職か。
